Igeriketa
Mende bat baino gehiagoko historia
Taldearen helburuetako bat kirolariak bizitzaren balore ezberdinen ezagutzan datza; gehienbat konpromisoan, iraunkortsaunean eta nola ez, esfortzua egiterakoan. Hau dena alaitasun batean izan behar da, gazteen etorkizuna era egokian bideratzeko eta gaur egungo kontrako inertziak alde batera uzteko. Esfortzu gutxirekin ezinezkoa da gehienezko errendimendua lortzea.
Hau dena lortzeko, ezinbestekoa da Taldeak antolatzen dituen ekintza ezberdinetan igerilariek, gurasoek eta familikoek parte hartzea.
Igeriketa egin nahi duen edozeinek parte hartu dezake, adin ezberdinetako igerilariak bait dauzkagu. 8 urtetik hasi eta Master mailarainoko taldeak dauzkagu.
2008. urteraino igeriketa mota konkretu bat lantzen genuen eta honetaz gain, ikastetxe gutxi batzuk ere. Gaur egun, bi diziplina ezberdinetan murgilduta gaude; bata entrenamendu gogorragoak eta jarraipen handiagokoa da eta bestea berriz, gorago aipatutako baloreak ahaztu gabe, igeriketa osasuntsuagora zuzenduz.
Honetaz gain, 20 ikastetxe baino gehiagorekin elkarlean gaude hitzarmen ezberdinak dauzkagula. Hauekin, igeriketa bere osotasunean lantzen dugu, oinarrizko igeriketa teknikatik hasita trebetasun ezberdinak lantzerarte.
Gure bizipoza esfortzua da, ez emaitza. Esfortzua bere osotasunean ematen bada, garaipena erabatekoa da.
Sekzioko Arduraduna
AITOR BURGOA
Tel.: 626 222 153
Helbide elektroniko hau spambot-etatik babestuta dago. JavaScript gaituta izan behar duzu ikusi ahal izateko.
Kiroldegi honetan 8 urtetik gorakoak entrenatuko dute, pertsona helduak ere bai. Entrenamenduetako 2 ibilbide egongo dira:
IGERIKETA-OSASUNA: igeriketa helburu ludikoarekin eta osasungarriagoarekin egingo dute.
OHIKO-IGERIKETA: Igerilariek lehiatzen ikasteko entrenatuko dute gure laguntzarekin.
Kiroldegi honetako arduraduna Eneko Amundarain (678783769 Helbide elektroniko hau spambot-etatik babestuta dago. JavaScript gaituta izan behar duzu ikusi ahal izateko.) izango da.
Beharrezkoa den entrenamendu-materiala eposta bidez iritsiko zaizue.
IGERIKETA-OSASUNA TALDEA:
NAGUSIAK (2009-2005): Astelehena+asteazkena+ostirala 16:45-17:45
TXIKIAK (2013-2010) 2 egun aukeran: Astelehena+asteazkena 17:45-18:45 eta ostirala 16:45-17:45. Osasungarria den igeriketa lantzen da.
Denboraldiko helburuak: igeriketako 4 estiloetako teknika hobetu eta ahalmen aerobikoa garatu, hau dena ludikoki.
Kirolari bakoitzak bere entrenamendu-materiala eramango du.
OHIKO IGERIKETA:
2016+2015. URTEKOAK 2 egun aukeran: Entrenamenduko egunak/ordutegiak: Asteartea+osteguna 17:30-18:30 eta ostirala 17:45-18:45. (15' lehenago igerileku barruan).
Kirolari bakoitzak bere entrenamendu-materiala eramango du.
2014. URTEKOAK: Entrenamenduko egunak/ordutegiak: Asteartea+osteguna 17:30-18:30 eta ostirala 17:45-18:45 (15' lehenago igerileku barruan).
Kirolari bakoitzak bere entrenamendu-materiala eramango du.
2013. URTEKOAK: Entrenamenduko egunak/ordutegiak: Astelehena+asteazkena 18:45-20:00 eta astearte+ostegun 18:30-19:45(15' lehenago igerileku barruan).
Kirolari bakoitzak bere entrenamendu-materiala eramango du.
2012. URTEKOAK: Entrenamenduko egunak/ordutegiak: Astelehena+asteazkena 18:45-20:00 eta asteartea+osteguna 18:30-19:45 eta ostiral 18:45-20:30 (15' lehenago igerileku barruan).
Kirolari bakoitzak bere entrenamendu-materiala eramango du.
2011.+2010. URTEKOAK: Entrenamenduko egunak/ordutegiak: Astelehena+asteazkena 20:00-21:30, asteartea+osteguna 19:45-21:30 eta ostirala 18:45-20:30 (15' lehenago igerileku barruan).
Kirolari bakoitzak bere entrenamendu-materiala eramango du.
MASTERRAK:
Talde honetan, igeriketa teknika landuko da, eta ere berean, igerialdiak (trabesiak) eta triatloiak hobetzeko balioko du.
Kiroldegi honetako arduraduna Eneko Amundarain (678783769 Helbide elektroniko hau spambot-etatik babestuta dago. JavaScript gaituta izan behar duzu ikusi ahal izateko.) da.
Arratsaldeetan: Astelehenetik ostegunera 20:15-21:30.
Kirolari bakoitzak bere entrenamendu-materiala eramango du.
Kiroldegi honetan, infantilak, juniorrak, gazte-absolutoak eta absolutoak diren igerilari federatuek* entrenatuko dute.
Talde honetako arduraduna Julen Castillejo da, Helbide elektroniko hau spambot-etatik babestuta dago. JavaScript gaituta izan behar duzu ikusi ahal izateko..ENTRENAMENDU EGUN/ORDUAK:
ANOETA: astelehenetik ostiralera 18:00-20:00
BIDEBIETA: larunbatetan 8:30-10:30
Kirolari bakoitzak bere entrenamendu-materiala eramango du.
*Federatuak: bere kategoriako Euskal Herriko gutxienekoa eduki behar du.
Dokumentuak
Otras Webs Relacionadas
Instalazioak
Pío Baroja, 47 - 20008 Donostia - San Sebastián (Gipuzkoa)
T. 943 214 900 - F. 943 217 177
Helbide elektroniko hau spambot-etatik babestuta dago. JavaScript gaituta izan behar duzu ikusi ahal izateko.
