Zumba es una disciplina fitness creada a mediados de los 90 enfocada a mantener un cuerpo saludable y fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo
Diversos materiales: bosu, fitball, step, banda elástica, mancuernas, barras, discos, tobilleras etc. Con acompañamiento musical pero sin coreografía
Pilates, Pilates con Máquinas, Pilates Hernia Discal, Aero-Pilates. Método de gimnasia suave orientado a al trabajo integral cuerpo-mente
Ejercicio cardiovascular/aeróbico de intensidad suave. Se ejercitan cadera, zona abdominal y pelvis. Trabaja el lenguaje corporal y la coordinación.
Actividad coreografiada dirigida a todos los públicos que les guste bailar y que combina distintos estilos de baile moderno: hip-hop, funky, latin jazz, Street dance…
Actividad coreografiada dirigida a todos los públicos que les guste bailar y que combina distintos estilos de baile moderno: hip-hop, funky, latin jazz, Street dance…
Métodos y programas de actividad física, entrenamiento deportivo orientados a mejorar el rendimiento psico-físico, la salud y la calidad de vida.
Zumba es una disciplina fitness creada a mediados de los 90 enfocada a mantener un cuerpo saludable y fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo
Actividad coreografiada dirigida a todos los públicos que les guste bailar y que combina distintos estilos de baile moderno: hip-hop, funky, latin jazz, Street dance…
Reeducación Postural aplicado al deporte que ayuda a mejorar bloqueos, rigidez muscular y a corregir desequilibrios musculares
Diversos materiales: bosu, fitball, step, banda elástica, mancuernas, barras, discos, tobilleras etc. Con acompañamiento musical pero sin coreografía
El responsable de ésta sección es Alexei Emelianov: maestro de esta modalidad venido desde Rusia y que cuenta con muchos años de experiencia
Actividad coreografiada dirigida a todos los públicos que les guste bailar y que combina distintos estilos de baile moderno: hip-hop, funky, latin jazz, Street dance…
Combina distintas técnicas: estiramientos, gimnasias suaves, técnicas de relajación miofascial, técnicas de respiración y relajación, etc.
Tonificar significa mantener cierto grado de tono o firmeza de los músculos, lo cual se logra al llevar a cabo un tipo específico de rutina de entrenamiento.
