Zumba

DESCRIPCIÓN:

Es una disciplina baile-fitness creada a mediados de los años 1990 por el colombiano Alberto Pérez.

Dentro de sus rutinas-coreografías son utilizados ritmos latinoamericanos de popularidad regional durante el siglo XXI, como la salsa, el merengue, la cumbia, la bachata y el reguetón.

Se puede practicar a cualquier edad y en cualquier momento.

QUÉ SE TRABAJA / OBJETIVO:

Es una actividad enfocada por una parte a mantener el cuerpo saludable y por otra a desarrollar, a fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas.

En cada sesión de Zumba, se pueden llegar a quemar de 50 a 300 kilocalorías.

A QUIÉN ESTA DIRIGIDO:

Este curso está dirigido mujeres y hombres a partir de 16 años.

 

MATERIAL Y ROPA NECESARIA:

Ropa deportiva.

CUANDO (días y horas):

Martes y jueves de 16:00 a 16:55.