Full Body

DESCRIPCIÓN:

Como su nombre indica es un entrenamiento de todo el cuerpo. En cada sesión trabajamos el cuerpo completo, por lo que activaremos una gran cantidad de músculos.

QUÉ SE TRABAJA / OBJETIVO:

• Incrementa el gasto calórico. El hecho de trabajar toda nuestra musculatura, este consumo de energía provocará un consumo mayor de calorías.

  Mejora la capacidad cardio vascular, la coordinación, la fuerza y la flexibidad.

  Nos ayuda a mantenernos saludables.

A QUIÉN ESTA DIRIGIDO:

Este curso está dirigido a hombres y mujeres a partir de los 16 años.

MATERIAL Y ROPA NECESARIA:

Ropa deportiva.

CUANDO (días y horas):

Lunes y miércoles de 09:00 a 09:55.

Martes y jueves de 20:00 a 20:55.